むくみをとる グッズ

簡単に足のむくみをとるにはこれが効果的!おすすめグッズをご紹介

むくみをとる方法について 画像

 

特に女性に悩んでる方が多いと言われている、足や全身のむくみ。

 

むくんでしまうと、それほど太っているわけでもないのに
ふっくらして見えたり、だるさや痛みなどを
引き起こしてしまう場合も
ありますよね。

 

特に辛い足のむくみ

 

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手足、顔などは特にむくみやすいのですが、
その中でも足のむくみで悩んでおられる方は多いようです。

 

立ち仕事の方やデスクワークの方など、夕方や1日の終わりには
辛い足のむくみを感じておられる方は少なくありません。

 

足がむくむと太って見えるだけではなく、
だるさや痛みが生じる場合さえあるんです。

 

なぜ、足はむくむのか

 

なぜ、足はむくみやすいのでしょうか?
ふくらはぎは、第二の心臓と言われています。

 

心臓から出てきて下半身に降りてきた血液を、
ふくらはぎの筋肉によって、心臓に戻していく働きがあります。

 

しかし、この働きが運動不足や長時間の同じ姿勢により
弱くなってしまうと、体内に余分な水分や老廃物が
余ってしまうんです。

 

それで、リンパの流れも滞りがちな足は、
むくみがひどくなりやすいと言われています。

 

最近では、足のむくみで悩んでおられる方が非常に多いため、
むくみをとるための様々なグッズが販売されています。

 

今回この記事では、簡単に足のむくみをとることができる
おすすめグッズについて、調べてご紹介しています。

 

簡単に足のむくみ対策を行いたいと思っておられる方は、
ぜひ参考にしてみてください。
この記事がお役に立てれば、嬉しく思います。

 

おすすめの足のむくみをとるグッズ

 

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着圧靴下


足のむくみをとるグッズとして、
とても人気があるのが着圧靴下です。

 

就寝時にはくタイプのものから、外でも使うことができる
おしゃれなものもあります。

 

着圧ソックスは、むくみの原因となる
足のポンプの機能の低下を防いでくれます。

 

足の血液の流れが良くなりリンパの流れも良くなります。

 

それで、体に余分な水分がたまらなくて良いというわけです。

 

足首から順に、太ももに向かって弱い圧力をかけ続けることで、
血流やリンパの流れを良くします。

 

ですから、足のむくみをとるにはもってこいのグッズなんです。

 

圧力には様々なレベルがありますので、
ご自分に合うものを選びましょう。

 

サイズの合ったものを選ぶことも、大切なポイントです。

 

 

 

マッサージャー


1日の足の疲れをほぐし、むくみをとるグッズとして、
マッサージャーも、人気があります。

 

家電量販店などで、購入することができます。