むくみを取る方法 手

手がパンパンに!しつこいむくみを取る方法とは?

むくみをとる方法について 画像

 

テレビや雑誌、インターネットなどでも、その対策や原因について
取り上げられ、よく耳にするむくみですが、
実際に悩まされている方は本当に多いようです。

 

実は手もむくみやすい

 

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足や顔といった部分がむくみやすいというのは、
多くの人が知っていますが、実は毎日使っている手も、
むくみやすい場所とされています。

 

心臓から離れていているので、血流が悪くなりやすく、
むくみやすい場所なんです。

 

手がむくんでしまってクリームパンみたい、
赤ちゃんの手みたいになってしまったという方は、
おられませんか?

 

また、手そのものだけではなく、指先もむくんでしまって
指輪がはまらなくなってしまった、
抜けなくなってしまったという方も、おられるかもしれません。

 

あまりにひどいむくみを感じると、
パソコンを使った作業などもやりづらさを感じるようです。

 

むくみはどうすれば取れる?

 

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だるさや動かしづらさなど、
様々な辛い症状を引き起こしかねない手のむくみ。

 

むくみを取る方法はないのでしょうか?

 

今回この記事では、効果的に手のむくみを取る方法について、
調べてまとめてみました。

 

体質的に体がむくみやすいという方や、
最近手が大きくなった気がする、という方は、
ぜひ参考にしてみてください。

 

この記事がお役に立てれば、嬉しく思います。

 

手のむくみを取る方法

 

マッサージ

 

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手のむくみを取る方法として即効性があるのは、
手のマッサージです。

 

血行が悪くなっているためむくんでいると言えるので、
マッサージの刺激で血液を流してあげることが大切なんです。

 

マッサージの順番としては、爪から指の付け根という順番で、
先端部分から内側に向かってマッサージすると良いでしょう。

 

むくみを取る方法として、ゆっくりと力を入れながら
老廃物を流すイメージで行うと、効果的です。

 

滑りが悪いと、肌に刺激となってしまうので
温めたクリームなどを使うと、むくみを取る方法を
さらに効果的にすることができます。

 

ハンドモデルの方なども、定期的に指や手のマッサージを
行っておられるようです。

 

手のツボを刺激

 

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手のツボを刺激することは、
むくみを取る方法としてとても効果的です。

 

合谷や労宮など、効果的なむくみを取る方法として、
とても効果的な手のツボがあります。

 

新陳代謝を促し、血液の流れを促進させてくれるツボ
刺激することは、むくみを取る方法として
理にかなっているんです。

 

簡単に行え、むくみを取る方法として効果的なので、
是非試してみてください。